超簡単！健康的に過ごしたいなら『まごはやさしい』食生活に変えよう
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『まごわやさしい』の食材はみなさんお分かりだと思います。 健康的な食生活を意識する際に覚えておきたい食材の頭文字をとった言葉で、具体的には「まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも」を指します。 これらの食材を […]
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